|
Безуглеводные диеты проповедуют отказ от всего , что содержит углеводы. Это в корне противоречит принципам сбалансированного питания. Такой категоричный отказ приводит к тому, что под запрет попадают и источники пищевых волокон. А ведь клетчатка замечательно очищает организм, способствуя похудению и поддержанию хорошего самочувствия. Диетологи рекомендуют:
• 60% и 40% - оптимальное сочетание растворимой и нерастворимой клетчатки
• Нерастворимые пищевые волокна способствуют поддержанию функции естественного очищения организма
• Растворимые пищевые волокна способствуют росту и жизнедеятельности полезной микрофлоры кишечника
• Регулярное употребление достаточного количества клетчатки помогает избежать токсичных «засоров» желудочно-кишечного тракта
По дополнительным вопросам звоните Маргарита Емельянова, Независимый Партнер Компании Гербалайф!
|
